SEMラボラトリーの社長ブログ

大阪でSEO対策(検索エンジン最適化)をしています。Movable typeからWordpressに変えた新ブログです。SEOと柔道が三度の飯より好きです。マイペースに更新しています。

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禁煙1ヵ月達成

   

禁煙して1ヵ月が経過しました。
特に大きな問題もなく禁煙しています。

まだ時折、喫煙したいと思う時があります。
特に仕事中に感情の昂ぶりがあった時は、特に喫煙したい気持ちになります。
行動習慣というやつでしょうか。
そんな時は、とりあえず冷静になって席を立って一息つくようにしています。

食後などは別に喫煙したい気持ちになりません。

禁煙してから以下のことに大きな変化を感じています。

  • お腹がすぐに空く。週に2日は、1日4食に近い状態。
  • 食べ過ぎのせいか、お腹が出てきた。柔道の練習後(週に1、2度)の体重は73から一階級上がりました。w
  • 体調は良い。何年も前に1年禁煙した時には感じなかったくらいに調子がいい。
  • 疲れが残らない。ただ、眠くなりやすい気がする。

だいたい、今のところ上記のようなことを感じてます。

たばこを吸わなくなると、匂い(香り)や味などに敏感になると言われてますが、よく分かる気がしてきました。
あと、体臭などにも影響があったことも何となく分かるようになってきました。

ただ、こんなことを言うと怒られるかもしれませんが、美味しいご飯と美味しくないご飯に差が出てきたような気がします。汗
普通に手作りご飯はいつでも最高なんですが、外食した時、結構ツライ瞬間が増えてきました。汗

もともと、インスタントの類は積極的に食べないクチでした。
最近のインスタント食品はよく出来ていると思いますが、食べ物の香りが今一つ好きになれないところだったんですが、外食した時、インスタント食品と同じような香りがして若干キツイなぁと感じる瞬間が増えてきました。汗
そんな感じで食べ物の香りがよく分かるようになってきた気がします。汗

これは思い込みのせいでしょうか?
もし、そうならばご指摘の程、宜しくお願いします。

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そんなこんなで、禁煙が続いているわけですが、今くらいのタイミングで気を抜いて1本でも吸ってしまうと、たちまち我慢出来なくなるという話をよく聞きます。笑

どうなるのか・・・試してみたい気もしています。w

妻に「試しに一本吸うのどう思う?」と聞いたら、「あかん。」と一蹴されてしまいました。orz

そんな禁煙1ヵ月記録でした。
この先、また変化が出てきたら報告します。

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